動いたり
喋ったり
呼吸に負荷がかかると
息苦しくなるので
しばらく身体を休める
家にオキシメーターはないけど
診察の時とか見ると
話していると91〜2
息苦しさを感じる
静かにしてると
97〜8あたりまで戻る
感謝💕
ソファ🛋️に横になって休んだら
血圧が下がってしまった
起きて椅子で休んでいたら
血圧は少し戻ってきた
あまり横になってばかりも
体調としては良くないかもしれない
そんなことも気づき
感謝💕
食事をすると時間もかかるし
疲れるって
これも体験しないと分からないこと
感謝💕
その時々で
横になったり椅子で休んだり
身体との対話を意識して…
感謝💕
ハンモックでTVを見ながら
うとうとしていたら11時になってしまった
慌てて寝ようとしたら
食事の後の洗い物してない
久しぶりに食洗機を使う
感謝💕
動いてなくても眠くなる
人間の身体って不思議だと思う
今日も無事過ごさせていただき
感謝💕✨感謝💕✨🌈