こんにちは
どんどん気温が上がり、30℃を超える日々が続いてますね
夏の暑さが苦手な私には、日々しんどいです
できる限り、家に引きこもり続けていますが
仕事をしないわけにもいかず
身体にムチうって、仕事へ行ってます
今日は、熱中症対策でしていることをご紹介
まず、水分摂取。
1リットル入るボトルを持ち歩いてます🚰
出掛ける状況によって、中身を検討。
外にいる時間が長い場合には、スポーツドリンクなど🧘♂️
日焼け止めクリーム🧴
日焼け予防のアームカバー
日傘☂️
サングラス🕶️、帽子👒
ユニ◯ロのエアリズムインナー
ネッククーラー
塩分チャージタブレット
こんな感じで過ごしております
塩分チャージタブレットは、去年の残りですが賞味期限も来年末までいけるので🙆♀️
体調不良にならないように、気をつけて夏を乗り切りましょう
