こんにちは
のんびり週末を過ごしています
梅雨に入りましたね
ジメジメしてて、日々エアコンの除湿モードに頼ってばかりです
部屋がカビないように、お掃除や換気をこまめにしなきゃいけないなぁって感じる日々です
さて、話は変わって昨日は国際ヨガの日🧘
久々にヨガをしたいなぁって思い、
近所でやってないかなって検索しましたがなかったので
YouTubeを見ながら今朝はヨガをしました
まぁ、なんでもやることが大事なので
身体の柔軟性が本当にないのでキツかったんですが、終わったあとの達成感や血が巡ってる感じ、精神的にリフレッシュできたような気がしました
また、時間を作って始めようかなって思いました
習慣化するのって難しいんですけどね。
自分の身体を労わってあげられるのは、自分だけなので
