とちぎ心理カウンセリング
雨のち晴れ
傾聴心理カウンセラー
カラーセラピスト
渡辺 尚子です
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だいぶ朝も冷え込んできました
私、12月になると本格的に苦手な季節です
さて
Facebookに「◯年前の思い出」で過去の思い出を勝手に引っ張り教えてくれる機能があります。
日記もそうだけど、写真もその時の空気感を思い出させてくれます。今でこそ子育てや毎日がマッハで早く過ぎていきますが（笑）7年前の娘は学校に馴染めず、娘も私も毎日不安定で、一生懸命やってたと思う反面、私は不機嫌な日々でした(￣∀￣)思っていた以上に不機嫌オーラーを放っていたと想像します…
まさに鬼の形相
親子共々、遊ぶ友達もなく、行動は小さな社会である家族単位の世界。
7年前の今日撮られた写真↓
一見写真はボーリングを楽しむ一コマなのですが、私には様々な思いが詰まった1枚としてこの頃の色々な感情が引き出されます。
懐かしいなぁとほのぼの思い出すというより、忘れかけていた感情が引き出されるといった感覚に近いです。
ボーリング自体は楽しかったはずですが、楽しかった
という記憶よりも色々ひっくるめてマイナスの感情が数倍になって引き出されます。
記憶というのは曖昧です。
陽の感情を陰の感情が数倍の力で塗り替え、しかもずっとこころの奥に隠れます。
確かにボーリングした日自体は楽しんだはずなのに、
楽しく過ごして日だってあるのに、楽しんだ日を消してしまい、辛い日々がフォーカスされ、記憶としても刷り込まれます。
だから、辛い辛かったといつも不機嫌(´°ω°)ﾁｰﾝ
そりゃぁ夫も娘も負のオーラを放つようになるわね
もちろんあの頃は辛かった
それも事実
ただ、なんでそんなに辛いのか、どうしたらいいのか方法を知らなかった
過去の私はそれはそれで◯。
今は心理の勉強、他により
自己理解、自己一致が進んだので負のオーラは放って無いです
↑
これが出来ると生きやすくなりますねん
で、その状態で撮られた一枚がコチラ↓
同じ姉弟の後ろ姿なのですが
お陰様で7年後の1枚には陽の感情・記憶しか感じられません
現在は仕事上、クライアント様とお話ししていると大小あれど記憶や感情のすり替えや負の感情に支配され過ぎていたり、なんらかしらの生きづらさからご自身が何者であるかを見失っているのではなかろうか？と感じる事があります。
それは自己防衛の為で誰にでも備わっているものなのですが、自分も含め隠の感情に引っ張られ過ぎていないか、引っ張られてしまうのであれば何が自己防衛させるのか？一度整理してみるといいかもしれません