今日たべたもの・・・

もなか１個

ラーメン（煮卵。豚肉。笹かま入り）

激辛焼きそば

焼き鳥（つくね。にんにくともも肉のコラボ串２本。油が強い鶏串1本）

ガーナ板チョコ一枚。

ゼロカロリーゼリー。

おなか一杯。

食べすぎた。

今のところ夜中のウォーキングは３０分以上続けるようにしてますが１日さぼりました・・・

裏太ももの肉がひどいです

お酒は控えてます。。。

ほんとに痩せるのか心配。。。

今まで至上運動は続いているのに痩せた感が感じられない理由は明らかな食量オーバーだからなのかな。