ブログを書くかどうか迷いましたがSpO2が気になって記録として写真を撮影し残します
人により症状が違うので参考にはしないでくださいね
前のブログにも書きましたが３月から約３ヵ月間、寝たり起きたりの生活でひどい時は動くたびに咳き込んで大変でした
５月初旬から急にSpO2が低下し呼吸が苦しくなり現在に至ります。
低下した筋力をアップするために呼吸体操とウォーキングを6月13日から再開しました
酸素飽和度を簡単に説明すると96～99％が正常値、93以下要注意、90以下呼吸不全と書かれています
今の安静時は94％、トイレ、事務作業、調理など屋内の移動時は90％が平均値です
ウォーキングは80～85％で歩いています（脈は130を超えていません）
大きく息を吸うと咳き込むのでゆっくり呼吸しながら歩きます
※咳き込むと何度も大きく息を吸い込むので一時的に93％に上がったりします
※13日から２週間になりますが改善するなどの変化はありません
家で使う細かな数値が出るパルスオキシメーターで計測してみました
安静時は94％くらいです（布団の上ですみません）
朝起きるとなぜか92％くらいです（酸素吸って寝てるのに）
ウォーキング 歩行中は平均数値85％くらい
ウォーキングから戻ると少し坂を上るので下がります
庭に出て歩き回って帰ると83％くらい
家の中、作業場を歩き回って88～90％くらい
この2年半、レントゲンやCTの変化（線維化の進行）はありませんでした
3月の検査でさらに呼吸機能が低下していたのですが酸素飽和度まで下がってしまいとても残念です
主治医は筋力アップで酸素飽和度が戻るようなことを言ってましたが・・・
※肺が硬くなり呼吸機能低下が進んでいます
次の診察では6分間歩行があります。
それまでに最低値が少しでも戻れば良いのですが・・・