たらふくと運動

今日のお昼は

火山

というラーメン屋


石焼きとんこつラーメン
食べました







この石鍋

韓国産の天然角閃石で作る
オーダーメイド品

角閃石は遠赤外線効果が
とっても高い

と言われているそうです


コラーゲンとビタミンが
たっぷり





ラーメンの後は
締めにライスを入れて
雑炊風にして食べました



めっちゃ満足

お腹いっぱい´∀｀





消費しなきゃと思い

運動のため
１時間くらい歩いた｡







音楽を聞きながら歩くと

とってもはかどるの｡


１時間で6000歩



清々しい



これからも

定期的に歩こう！