今日は外壁工事の作業員が、我が家のベランダの修理をしているので、居間に居るのは落ち着かない・・・
仕方ないから、くもりガラスの入っている部屋に逃げる・・・。
今日はパソコンを触ってばかり。
まだ居間に行けないので、本日２度目の更新！！
最近、結構嬉しい出来事があったので。それは・・・
『靴下を立ったまま履いても痛くない！』
腰痛に悩まされるようになってから、もうすぐ一年が経とうとしてるのか・・・。
あれから一年・・・。
きっかけ？は・・・
去年の１０月末に夫の実家に帰省して、最終日は横浜に一泊。
翌日夫が釣りをしたいからと・・・。
翌日、１人で行動する事を考えて、横浜駅のすぐ目の前にある「横浜ベイシェラトン」に泊まった。
その日泊まった部屋は、シェラトンがアメリカ・シーリー社の最高級マットレスをベースに、特別に開発したという『スイートスリーパーベット』が入っていた。
淡路のウエスティンに泊まった時、『ヘブンリーベッド』で気持ちの良い眠りが出来た記憶があったし、ナイアガラのシェラトンで『スイートスリーパーベット』で寝た時は快適だった。
その日も心地よい眠りにつけた。
でも・・・・
横浜で目覚めた朝、何となく腰が痛い・・・。
でも多少気になる程度だったので、早朝に出掛けた夫が帰る予定の昼まで、駅の周辺をブラブラしてみた。
ヒールの高い靴
が良くなかったのか、時間が経つにつれて腰が痛み出した。
前傾姿勢をとると痛むので、カフェで一休み。
その後は休み休み行動したので、無事北海道の自宅へ帰宅。
翌日、起きた時から、腰がおかしい。。。
床に落ちている物を拾うにも、物を移動させるにも、洗濯機から洗濯物を取り出すにも、若干痛みが・・・
それから毎週通っていた、トレーニングセンターにも行けず・・・
良くなったり、悪くなったりはしていたものの、病院へ行くほどでは無いと、取り合えず冷やさないように気を付けていた。
１２月に入ってから！！！
なんと、椅子から立ち上がれない！
これまでも椅子から立ち上がる時、痛みはあったけれど、痛過ぎて力が入らない・・・。
その内、立っているのも、歩くのも辛くなって、やっと整形外科に行った。
レントゲンを撮った時、それもまた苦痛だった。。
何ポーズも取った。モデル気分にもなれず・・・
「横になって、エビ反りの体勢を取って下さい
」
「えっ？？？エビぞりですか・・・
」
痛いから来てるのに、私にエビ反りしろって？？？
と心の中でキレながら・・
頑張った・・・、私。
撮り終わって、診察室へ。
レントゲンを見て、医師が言った言葉。。。「綺麗な背骨ですね～。真っ直ぐに伸びてますよ～
」
背骨を褒められても、痛いんですけど！
骨には異常は無いから、坐骨神経痛だろうと言われ、湿布を貼って２週間安静にするようにとの指示。
それから２週間。全く良くならず。
新年を迎えても、長時間座っていると足が痺れ出す。
２～３ヶ月経ち、引っ越しをすることになり、少し良くなっていた症状の悪化が心配された。
ところが、夫はギリギリまで何もせず、私が腰が痛いからと休んでいられる状態ではなかった。
でも・・・重い物を持っても意外に平気。床にある物は拾えなかったけど・・・
引っ越して半年。以前みたいに何の問題も無い腰！というワケにはいかないが、最近立ったまま靴下が履ける様になっていて、驚いた！
立ったまま靴下を履こうとすると、どうしても前傾になるので痛みがある。
座って履くしかなかったのに、出来ることが増えると嬉しいものだ。
この夏は扇風機や空気清浄機を動かすのも平気だったし、前屈すると痛いけれど、かなり元に戻った。
腰は字の通り、体の要だから、とても大事。
結局それ以来、ヒールも自粛。寝る時には腰の窪みにタオルを入れ、気を付けている。
あの時は、帰省の疲れに、慣れない軟らかいベッド、ヒールの靴で長時間歩いて、色々重なり症状が出たのだと思う。
そろそろ機会があれば、『スイートスリーパーベット』の様な、体を包み込むようなマットレスも解禁かな？
機会があれば・・・
腰に問題の無い人には最高のベッドだと思う
仕方ないから、くもりガラスの入っている部屋に逃げる・・・。
今日はパソコンを触ってばかり。
まだ居間に行けないので、本日２度目の更新！！
最近、結構嬉しい出来事があったので。それは・・・
『靴下を立ったまま履いても痛くない！』
腰痛に悩まされるようになってから、もうすぐ一年が経とうとしてるのか・・・。
あれから一年・・・。
きっかけ？は・・・
去年の１０月末に夫の実家に帰省して、最終日は横浜に一泊。
翌日夫が釣りをしたいからと・・・。
翌日、１人で行動する事を考えて、横浜駅のすぐ目の前にある「横浜ベイシェラトン」に泊まった。
その日泊まった部屋は、シェラトンがアメリカ・シーリー社の最高級マットレスをベースに、特別に開発したという『スイートスリーパーベット』が入っていた。
淡路のウエスティンに泊まった時、『ヘブンリーベッド』で気持ちの良い眠りが出来た記憶があったし、ナイアガラのシェラトンで『スイートスリーパーベット』で寝た時は快適だった。
その日も心地よい眠りにつけた。
でも・・・・
横浜で目覚めた朝、何となく腰が痛い・・・。
でも多少気になる程度だったので、早朝に出掛けた夫が帰る予定の昼まで、駅の周辺をブラブラしてみた。
ヒールの高い靴
が良くなかったのか、時間が経つにつれて腰が痛み出した。前傾姿勢をとると痛むので、カフェで一休み。
その後は休み休み行動したので、無事北海道の自宅へ帰宅。
翌日、起きた時から、腰がおかしい。。。
床に落ちている物を拾うにも、物を移動させるにも、洗濯機から洗濯物を取り出すにも、若干痛みが・・・
それから毎週通っていた、トレーニングセンターにも行けず・・・
良くなったり、悪くなったりはしていたものの、病院へ行くほどでは無いと、取り合えず冷やさないように気を付けていた。
１２月に入ってから！！！
なんと、椅子から立ち上がれない！
これまでも椅子から立ち上がる時、痛みはあったけれど、痛過ぎて力が入らない・・・。
その内、立っているのも、歩くのも辛くなって、やっと整形外科に行った。
レントゲンを撮った時、それもまた苦痛だった。。
何ポーズも取った。モデル気分にもなれず・・・
「横になって、エビ反りの体勢を取って下さい
」「えっ？？？エビぞりですか・・・
」痛いから来てるのに、私にエビ反りしろって？？？
と心の中でキレながら・・頑張った・・・、私。
撮り終わって、診察室へ。
レントゲンを見て、医師が言った言葉。。。「綺麗な背骨ですね～。真っ直ぐに伸びてますよ～
」背骨を褒められても、痛いんですけど！
骨には異常は無いから、坐骨神経痛だろうと言われ、湿布を貼って２週間安静にするようにとの指示。
それから２週間。全く良くならず。
新年を迎えても、長時間座っていると足が痺れ出す。
２～３ヶ月経ち、引っ越しをすることになり、少し良くなっていた症状の悪化が心配された。
ところが、夫はギリギリまで何もせず、私が腰が痛いからと休んでいられる状態ではなかった。
でも・・・重い物を持っても意外に平気。床にある物は拾えなかったけど・・・
引っ越して半年。以前みたいに何の問題も無い腰！というワケにはいかないが、最近立ったまま靴下が履ける様になっていて、驚いた！
立ったまま靴下を履こうとすると、どうしても前傾になるので痛みがある。
座って履くしかなかったのに、出来ることが増えると嬉しいものだ。
この夏は扇風機や空気清浄機を動かすのも平気だったし、前屈すると痛いけれど、かなり元に戻った。
腰は字の通り、体の要だから、とても大事。
結局それ以来、ヒールも自粛。寝る時には腰の窪みにタオルを入れ、気を付けている。
あの時は、帰省の疲れに、慣れない軟らかいベッド、ヒールの靴
で長時間歩いて、色々重なり症状が出たのだと思う。そろそろ機会があれば、『スイートスリーパーベット』の様な、体を包み込むようなマットレスも解禁かな？
機会があれば・・・
腰に問題の無い人には最高のベッドだと思う