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健康で楽しい、夢の老後を目指して、奮闘する中年のおじさんです
そのためには、何が必要なのか？
健康、お金、お得情報や節約術も書いてくよ
冬にこたつとエアコンを同じ時間使用したら、どちらが節電できるのか？
こたつとエアコンの電気代を比較
一般的には、こたつの方がエアコンよりも電気代が安いらしいです。
例えば、6畳用のエアコンと強ヒーターのこたつを1日8時間使用した場合、
エアコンの電気代は約103円、こたつの電気代は約34円です。
ずいぶん違いますね～
こたつを使った方が約69円も節約できるということになりますか～
（使用する機器や設定温度、使用時間などによって電気代は変わります）
さらに、こたつでは、カーペットや布団を敷くことで、熱の逃げ方が変わります。
また、節電のために、エアコンを併用するなどがありますね。
節電より健康が大事
冬のこたつとエアコン、どちらが健康的か？
考えてみましょう。
それぞれにメリットとデメリットを見てみましょう。
こたつのメリット
足先やふくらはぎを温めることで血流が良くなりり、全身の冷えが解消されやすくなります。
こたつは即効性が高く、電源を入れてからすぐに暖をとれます。
こたつのデメリット
その場所から動かなくなってしまいます。
こたつから出ると寒さを感じやすくなります。
となると、自律神経のバランスを崩したり、免疫力を低下させたりする可能性がありますよ。
さらに、こたつに長時間入っていると、脱水症状や低血圧になるリスクもあります。
こたつで寝るのは、よくないと言われますよね～
エアコンのメリット
部屋全体を一定の温度に保つことができるます。
エアコンは温度調節ができるので、適度な暖房で快適に過ごせます。
エアコンは空気の乾燥や汚染を防ぐ機能が備わっているものもあります。
エアコンのデメリット
電気代が高くなることです。
エアコンはこたつよりも消費電力が多いので、長時間使用すると電気代がかさみます。
エアコンは空気を循環させるので、ウイルスやハウスダストなどのアレルギー物質が飛散しやすくなります。
このことで、風邪やインフルエンザなどの感染症や、アレルギー性鼻炎や喘息などの呼吸器疾患の原因になる可能性があります。
ん～・・・
どっちがいいのかわらない・・・
冬の暖房、健康に良いのは何でしょう
こたつって、掘りごたつでなければ、座っていると姿勢が悪くなりますよね～
腰が痛くなったり、股関節が痛くなったり・・・
エアコンの方が、健康にはよさそうだね～
加湿機能付き空気清浄機を使おう
エアコンを使うときに、加湿機能のある空気清浄機を使うと、
より健康的なんですよ！
エアコンは室内の空気を暖めるとともに、乾燥させる傾向があります。
さらに、上記のデメリットであったような、呼吸器疾患のリスクを高めます。
加湿機能のある空気清浄機を使うと、空気に湿気を加え、
汚染物質や不純物を除去することで、この問題を解決できます。
加湿空気清浄機は、空気の清浄効果とともに加湿効果を得られます。
乾燥が気になる時期には加湿空気清浄機を常時運転させ、
室内の湿度を最適な状態に保つことができます。
肌の乾燥状態が改善されやすくなり、お肌にもいいです！
一般的に、冬場の室内温度は18度以上が望ましく、
湿度が40％を下回るとウイルスが活発化し、
60％を超えるとカビやダニが繁殖しやすくなります。
加湿空気清浄機で加湿をして、約40％の湿度状態を保って、
加湿して体感温度を上げることで、エアコンの設定温度を控えめにでき、
省エネ効果も期待できます！
ちなみに、電気代は、加湿空気清浄機能の風量を中にして８時間使用した場合、約9.92円です。
ということで、こたつを一番弱い設定にして、椅子に座って足だけ入れる。
エアコンは、寒くない程度の温度で、加湿機能付き空気清浄機を動かす。
これで、どうだっ！
節電もしながら、健康的な生活となりますかぁ～？
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ブログを読んでくれて、ありがとうございました