5時前に起床
目覚ましかけてたけど
その2分前に自力で起きました
なぜ起きれたのでしょうか？
正解は
左ふくらはぎの こむら返り
多分寝返りした拍子に
攣ったんだと思いますが
助けを求めようと
隣に寝ている主人を見たら
……いない
そうでした…
主人は目覚まし前に起きる人なんです
さっさと起きて
既に洗面所で支度している様子
仕方がないので
悶絶しながらも
攣ってる足を自力で伸ばして
痛みに耐えながら ひたすら伸ばす
………
なんとか痛みから解放
良かった
つい先日も職場で
足の攣りの話をしてたばかり
私は知らなかったのですが
足が攣る のも老化現象なんだそう
そういえば
実家の母にも
足が攣る時は
○○って漢方が効くよ〜と
唐突になぜか言われてた…
自分には関係ないと思ってたので
漢方の名前は忘れたけど
肌寒さを感じる季節に入り
冷えからも来てるのでしょうが
自分の身体の 秋 を
感じた今朝の目覚めでした
昨日はお仕事繁忙期最終日
お客様から嬉しいご報告もいただいて
心地良い疲労感で終わりました
とはいっても フルシフトで
身体疲れてたのね〜
今日は 何もしない日 にして
ゆっくり自分を労わります