番外編（マッサージ、着圧ソックスなど）

　こんにちわ。ダイエットするにあたって運動と食事制限は重要です。
しかし、美しい下半身は運動と食事制限だけでは難しい・・・。




なので、私は運動と食事制限と平行してマッサージや着圧ソックスなどを使おうかなと思っています。


　

私は、元々むくみやすいので『アセチノ』というマッサージ機を使っています。このマッサージ機を使うときは、一日中立ち仕事で足が痛かった時に使っています。これを使うと翌日の足が軽いです。
そして、脂肪が柔らかくなってきます。ブヨブヨですwww


　
　着圧ソックスは、『エクスレッグスリマー』という足つぼを刺激して足のむくみをとるものを購入。ただ、この着圧ソックス太ももの真ん中辺りまでしか丈がないのがなかなか、ネックに感じています。


そこで、私はエクスレッグスリマーのを履いたうえで太ももに百均の着圧ソックスを使おうかなと思っています。
ダブル着圧ソックスです。


実際にダブル着圧ソックスをやってみて効果があったら続けてみます。