世界一やさしい脳科学入門
毛内 拡
こんにちは☺️
たくさんの中から見に来ていただきありがとうございます🙇
今年もあと少し
新しい年を迎えられることに感謝です
今日は本の感想というか、年末年始のタイミングで読めて良かったなと思ったことがありました
脳の働きを分かりやすく教えてくれている本ですが、脳を味方につけることで生きやすくなると思わせてくれます
私がとても気になったのは
脳は変化を嫌うものだということ
変わりたくないと願うのは安心感を求める気持ちからだそうです
変わりたくないのに外界は絶えず変化していく
結果として自らを変化させる必要がある
変わらないためにかわり続ける
いつもと違うことをするときにこわいと思ってしまうのは当然のことなのかもしれませんね
大切なのは最初から変化への対応を考え柔軟に生きること(^^)
脳は新しい環境を取り込んで機能を最適化していくものだそうです
たしかに今まで生きてきましたが、無理！！と思ってもなんとかなってきました
脳を味方につけて進んでいくのに大切なのは
新しい挑戦や環境を恐れず受け入れ、脳の回路を自分の望む方向へ再構成していくこと
自分が何を求めどんな自分になりたいかをはっきりイメージすること
だそうです！！
なんか規模が大きい話にも聞こえますが
ライフスタイルとか、もしかしたら着たい服あるけどいつもとテイストが違うからなんか着れないなとかそんなささいなことにもあてはまるのかもしれません
新年、目標をたてる方を多いと思います
目標をたてるときの参考にしてくださいね(^^)
どんな自分になりたいのか変化をおそれず妄想しちゃいましょう
最後まで読んでいただきありがとうございます
みなさま、良いお年をお迎えくださいね