ここ数年ゆるゆるのグルテンフリーをしています
ゆるゆるなのでなんとなく続いているという感じです
初めの頃はパンを焼いた匂いがすると我慢できなかったですが
自分がグルテンフリーしていても家族の分もあるので
「どうしても食べたいときは無理に我慢せずおいしく食べる」
と決めていたのが良かった
外食だとパンや麺のお店にいくこともあるけどそれもOK🙆という感じのゆるさが私にはちょうどいいようです(^^)
体調変わった？と聞かれますがあまり分かりません
良かったと思うことは、グルテンフリーを意識することで菓子パンやお菓子を気軽に手に取ることがなくなったこと。
変わりにお米、ナッツを食べてます。
お米はおにぎりにして冷凍してます😊
最近お米が高くなってしまいましたが
これからもゆるゆるで続けていきたいなと思ってます
そんな私のゆるゆるグルテンフリー生活で、どうしても甘いものが食べたいんや！っていうときに罪悪感なく食べれるおやつをまとめてみました
ライフ ビオラル シュークリーム
ライフのデザート売り場にあって甘い洋菓子がどうしても食べたいっていうときのデザート
初めの頃は甘いお菓子がやめられずこちらを頼ってました。
スーパーで買えるのが嬉しい。
見切り品で割引になってたらすぐ買ってました笑
ルコラ フィナンシェ大豆ショコラ
大豆を使ったフィナンシェです。
こちらもスーパーのパン売り場付近で売られていたりします。
１つ１４０円くらいでバラ売りもしてくれています(^^)
グルテンフリーのおやつって高いのにこちらはコスパよくてありがたい
ナッツ
これはポリポリポリポリ食べています。
カルディのミックスナッツが１番お気に入りではありますが何でもたべます
はちみつ＋ココアパウダー（ピュアココア 甘くないやつ）を混ぜて、そこにナッツをいれたらめっちゃおいしい。
アーモンドチョコみたいになります。
デーツ
ほんとに甘いです。
甘いのが食べたいときに。
こちらは切ってココアパウダー（ピュアココア）かけたらチョコ食べてるような感じです
デーツは種類があって、甘いのが苦手な方は甘さ控えめデーツもあるのでお好みで🙆
横田商店 ほしいも
こにらのほしいもほんまにおいしくて！ほしいも好きなわけじゃないのにとまらなくなります。
ご近所さんに教えてもらってから毎年買ってます。
１袋のお値段は結構しますが、袋にパンパンにつまってたくさん入ってくるからコスパは悪くないと思います☺️
こどものおやつにもいいし１回食べてみてほしいです
ブルーノスナック
最近色んなお店でよく見かけるこのお菓子。
なんかおいしいです。クッキーでもなく、おせんべいでもなくの食感。
ゼンブパン
おやつというより
こちらはフワフワ系のパンです。
カカオも菓子パンのチョコっていう感じではなく甘すぎずって感じです。
たまに焼いたパン＋バターを無性に食べたくなるときがありこれをちょっとトーストすると美味しいので
ただ結構お高いので、毎朝とはいきませんが
まとめてみたら結構ありました笑
思ってるより結構食べてますね
ここ数年のゆるゆるグルテンフリー生活て見つけたおやつたちでした！
参考になれば嬉しいです。
皆さまのオススメも知りたいです
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇
今日も楽しい１日をお過ごしください