ダイエット生活４日目＊

今日の大阪は雨

雨だと気分がブルーになりますよね.....

でも、帰りには止んでた！はっぴー！

＊朝ごはん＊

・食パン

・ソイジョイ

＊昼ごはん＊

・おにぎり

・味噌汁

＊夜ごはん＊

・春巻き3本

・はんぺん1/6カット

・ハムカツ1個

・プロテイン

＊うんどう＊

・ダンス

・ストレッチ

今の会社に勤めてから

お昼はおにぎり2個(持参)と

おかず(社食)と味噌汁(コンビニ)

をお昼に食べてたんだけど

食べ過ぎだなって思ったので

おにぎりを1つにして(1.5くらいのサイズだけど)

お味噌汁はスープジャーに入れて

持って行ったよ

夜ご飯食べ過ぎた分、

ダンスしてカバー

心なしか動きやすいの！

明日はダイエット5日目の

体重測定の日

少しの増減が気になっちゃう

タイプなので

日にちをあけて測るようにしたの♪

明日もムリせずがんばるぞい！

おやすみずら〜〜💮