ダイエット生活５日目＊

＊朝ごはん＊

・ソイジョイ

＊昼ごはん＊

・五穀米

・味噌汁

・お弁当

(春巻、卵焼き、ウィンナー)

＊夜ごはん＊

・シャケのムニエル

・味噌汁

・プロテイン

・雪見だいふくミニ1個

＊うんどう＊

・ダンス

・体幹

どきどきの体重測定......

58.7kg

(19:00頃 夜ごはん前計測)

1.3kgも減ってるぅ↑↑

お米を抜いた影響かな？

女の子の日もちょうど終わったので

明日からむくみも

取れてくるといいなあ。。。

おやすみなさい🌙