https://www.instagram.com/reel/C-Ml_TpIW-p/?igsh=Y2EycHBjaHQ0a2Rt
スイングダンスの基本が全て入っているな(*^▽^)/★*☆♪
9時50分に家を出てプラッツに着いたのは10時45分だった(*^^*)
約1時間掛かるんだな(^_^;)))
今日も暑い🔥☀
熱中症に気を付けなきゃ(笑)
今日のテーマは『スタンダード４種目の踊り込み』だ(^-^)/
12時半から13時半に広いフロアがガラガラになる。
そこで9曲連続で試合のルーティンを踊り込もう(^_^)v
先ずは各自準備運動をしてから古川式チューニング。
そして、いつものようにホールドの確認から練習開始(*^^*)
肩甲骨と股関節は連動しているか？
背中が使えてるか？
ポジションの変化はスムーズか？
低く踊ることを意識して、ワルツのベーシックを踊った🎵
う～ん、駄目だ、ツンツンする😢
足首と股関節が固いな😅
ボール踏みと三角のポーズが足りないのかな？
再びチューニング(笑)
うん、少し変わった気がする。
タンゴ、スローもベーシックを練習した。
途中、ラテンで気分転換(笑)
いよいよ、WTFQ試合のルーティンで踊り込みだ(笑)
そして、大きなモニターで自分達の踊りをチェック✅
そして、ランチタイムだ(笑)
ここ数ヶ月、少し変化が見える。
後期の試合でそれが出せると良いな(*^^*)
練習後は恒例のクリームソーダ(^_^;)))
来週の練習の打ち合わせをした。
お盆が過ぎると、夏も終わりが見えてくる。
後期の初戦は長野の関東甲信越選手権に決めた(^_^)v