https://www.instagram.com/reel/C7_N9DPu6B8/?igsh=ZXl1bm1xejBqZ2hs
う～ん、楽しそうだな(^-^)/
午前中はスポーツクラブに出掛けた。
今月６回目(*^^*)
ランチはスタバ☀🍴
午後はチャーター
いつものマダム３人組(^_^)v
先日のパーティートライアルの感想を聞いて、次回に向けて作戦を練ることにした(笑)
今回の写真や動画を各人毎に見せて貰ったが、まぁまぁだった(*^^*)
本音は上出来(笑)
次回は10月17日、アッと言う間にやってくる(^_^;)))
13時から15時半までたっぷり踊った(^-^)/
疲れた😖💦
一度家に帰って、シャワー浴びて夜ご飯を食べた(*^^*)
電車に乗って溜池山王へ出掛けた🎵
う～ん、タフだな(笑)
なんとか雨は持ちそうだ。
今日も90分みっちりエクササイズを頑張った(^_^)v
今日のメインはツイストシャッセ。
今までの腰や足元の回転に加えボディのプレパレーションを入れてカウント+音楽で踊った。
ルンバもボディのプレパレーションを入れて回転の練習をした。
毎日、此れをやれば絶対『なんちゃってラテン』から脱出出来る(*^^*)
それが、なかなか難しい(笑)
今年は何処まで出来るか、頑張ってみよう(^_^)v