https://www.instagram.com/reel/C4z8DdiI2b6/?igsh=eTdxNXRqeXkyMGpo
うん、分かりやすいな(^_^)v
午前中は床屋さんに行った✂️💈
試合は気合いが大事。
フラビオ先生に教わったエクササイズを60分やった🎶
午後はスポーツクラブに出掛けた🎵
今月６回目(^_^)v
ストレッチポールで身体を解した(笑)
その後、２km走った🏃♂️
夕方からステップワンに出掛けた(^-^)/
先ずはルンバウォークから。
フラビオ先生に教わったエクササイズを60分やった🎶
う～ん、なんちゃってラテンからの脱出はなかなか難しいな😅
来年の試合に活かせると良いな(^_^)v
うん、一年計画だ(笑)
仕事帰りのPさんが来て、スタンダードの練習開始(*^▽^)/★*☆♪
いつも仕事で疲れてる筈なのに、ありがとう😉👍️🎶
今日のテーマは『踊り込み』だ(笑)
ヘロヘロになるまで踊り続ける😵🌀
還暦を越えた辺りから、急にスタミナが無くなったな(^_^;)))
まぁ、まだクイックが踊れるだけ良いか😅
Pさんの股関節の使い方が上手くなった。
ナチュラルターンが踊りやすい(^_^)v
う～ん、どんどん上手くなっていくな•••
私も頑張らないと置いていかれちゃうな😅