今朝は自分でオムレツを作ってみた🎵
ベトナムで毎日のように見ていたから手順は頭に入っている❗
卵２個を溶いて、みじん切りにした具を混ぜる。
今回は、チーズ、トマト、玉葱、人参、舞茸、ハムを入れてみた🎵
熱したフライパンに油を曳いてバターを少し。
具が多すぎたので、卵１個追加(笑)
味付けは塩胡椒のみ。
それなりにふんわりと出来て美味しかった❗
うん、やれば出来る(笑)
ランチは近所の焼肉屋さんへ。
う～ん、日本の白米がこんなに美味いとは･･･
家でご飯抜きダイエットしてるからかな⁉️
午後は岩盤浴に来てます(*^^*)
昨日のレッスンはルンバウォークだった。
動画を見て復習中。
それを自分のルーティンに落とし込まないとね(●^o^●)
スタンダードの課題も明確になった。
安定はしてるけどね･･･
もっとぶっ壊す練習をしないと❗
崩れる練習をしないと、練習の意味がない。
今の５割増し、いや倍ぐらいの出力を目指さないと激変出来ないな。
振り回して、ぶっ倒れる練習が不可欠だ。
根が優しいからな(///ω///)♪
苦手だな(笑)