長女も次女も、家籠りでの私たちの運動不足が心配なようです。
二人とも、それぞれが口々に、運動のことを言います。
家籠りの期間が長いことが、心配の要素でもあるんでしょう。
「少しは陽に当たらないとだめよ、お庭に出るだけじゃダメ！」
「散歩してる？！ 三密を避けて散歩はした方がいいよ。」
「カメラの撮影どうしてる？！」
「骨密度が減らないように、こんな運動もあるよ。」
などと、二人とも、離れて暮らしているだけに余計に気掛かりなんだと思います。
心配してくれる気持ちがうれしかったり、はたまた、そこまで心配させてるのかと思ってみたり。
今日は、お天気が良かったので、主人は午後から30分ほど、サイクリングでした。
老人が少ない地域ではないのですが、誰とも出会わなかったそうです。
老人は、皆さん、家でじっとされているのでしょうか。
私は、毎日、レッグスライダーを30回やっています。
他にも、くねくね体操とか、ヒップ体操とか・・・。
でも、体重は、徐々に右肩上がりです。（苦笑）
骨密度を減らさないように、次女に言われた、踵トン！の運動も加えることにしますよ。
娘たちよ、どうぞ、安心してね。（＾＾）／~