先日から始めた
健康アプリ
あすけん
食べたものを入力して
カロリー計算をするのですが
これが面倒くさい
でもねぇ…
たくさんの気付きが
あるのです
あんまり量を食べれない私でも
1日の摂取カロリーなんて
簡単に超えてしまうこと
((((；ﾟДﾟ)))))))ヒェ〜
ただカロリーを
控えるのは簡単なことですが
バランスの良い食事
こちらに悪戦苦闘
しております
バランス悪くても
83点
ですが
バランス良くても
カロリー摂取量が
低すぎると
59点
初めの1週間は
プレミアムサービスが
受けられて
毎食アドバイスがもらえるの
その時点で
バランスの良いメニューを
入力しては消し
入力しては消し
ひたすら
考えてました
そしたら
blogに来る時間もなく
やっと
プレミアムサービス
終了とともに
blog書けました(笑)
消費カロリーは
スマホ歩数計と連動しています
あとは
食べたものを
写真に撮るだけで
カロリー計算
してくれたら
言うことなしなんですけど
まだですかね〜
究極を極めると
錠剤摂取とかに
なるのかな…
そんな食事は
求めていないので
程よく楽しみながら食べる
と言うことで
とりあえず
ベジファーストだけは
続けていくつもりです