情報収集へ✨

パーソナルトレーナー村山直です

今日は基礎トレーニングの情報収集として宮崎県へ行って来ました

さっそく、お目当てのソフトバンクの川村隆史一軍コンディショニングコーチ

室内練習場に行って見つけました

背番号01

ボックスやメディシンボール、コーン、ケトルベル、ストレッチポールと色々ツールがあり、これをどういうふうにトレーニングにいかすのか楽しみに観察

松坂大輔選手がケトルベルを持ってつま先立ちでコーンをジグザグに歩いたり、5㌔ぐらいの重りの付いたケーブルでフォームの確認

おそらく体軸の確認トレーニング

スライディングボードでローテーターのトレーニングや体幹トレーニング、下半身強化トレーニングなどプロのアスリートの動きを観れたことが１番うれしかったです

ついでに

工藤監督(右下)が寺原隼人選手(左下)、五十嵐亮太選手(左中)、松坂大輔選手(左上)、スアレス選手(右上)にピッチングについてなんかアドバイスしているところも観れました

おそらく9割の方が有名な選手を見に来ていたと思います

その中でコンディショニングコーチを探してトレーニングの内容等をノートに書き込んでいたのは私だけだったと思います

今日、収集したモノを明日からのトレーニングに活かしていきたいと思います

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧

国際武道大学･Part2✨

パーソナルトレーナー村山直です

昨日の集合写真

そのまま

にぼらや

この時すでに3時(笑)

そして今日は阿蘇へ

この写真を撮っていたら

盗撮されていました（笑）

みんな２日間  ありがとう

また来年です

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧

国際武道大学✨

パーソナルトレーナー村山直です

今日は昔ばなしに

花を咲かせます

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧