球磨んタイムズ21号✨

パーソナルトレーナー村山直です

球磨んタイムズ21号

過去のエクササイズはコチラから

ちなみに３月のパーソナル

トレーニング予約状況はコチラから

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧

チョコレート✨

パーソナルトレーナー村山直です

昨日はバレンタインデーと言うことで

ありがとうございます

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧

パーソナルトレーナー村山直です

今日は朝から熊本市内へ出発

セミナーを受けに行きました

今日は『呼吸』

間違っているかも知れないけど、一言で言うと私たちはいつも呼吸のしすぎだから、呼吸を適切な方法にアプローチするだけでいろんな筋肉や関節などがいい状態に連動してカラダが変わると言うこと

生理学的アプローチや機能学的アプローチを頭がパンク

しそうでしたが受講しました

帰ってから復習しないと、明日からうまく伝えられないので頑張ります

ピヨピヨ∧( 'Θ' )∧