またいだ

ReStart

リスタート

昭和から平成へまたいで

平成から令和へまたいだ

令和元年になったので

ブログ再開することにしました

まぁ〜

ぼちぼちと更新していこうと

思いますので時間がある時に

読んでいただければ幸いです

by  スナッピ

すなおサンタ✨

こんばんは

パーソナルトレーナー村山直です

今日は今年最後の

キッズ教室でした

ボールを使って

コーディネーション能力を

トレーニング

教室の最後は

🎅サンタさんに着替え

子ども達にプレゼント🎁を

（短パンすなおサンタでした）

ピヨピヨ

コンディショニング教室✨

こんにちは😄

パーソナルトレーナー村山直です❗️

土曜日の朝は

カラダ改善コンディショニング教室🌟

✨ハムストリングスのストレッチ✨

✨フロントランジからの✨

✨上半身も連動✨

今日も雨の中

教室に来ていただき

ありがとうございました

ピヨピヨ