今日もお疲れ様でした
今日は５０代女性パーソナル
４０代女性パーソナル
３０代女性パーソナルでした
最後の方は左側が肩コリするとのこと
ん〜 どこが原因かなぁ〜
いろんなカラダのチェックを
していただいたらなんとなく
原因かなぁって思うところが
みえてきた
右脚は使い過ぎ
左脚は働いてない
左脚の片脚立ちしたら
左肩があがり
首が左に傾く
やっぱりな
ここからパーソナルトレーナー
スナッピの出番ですよ
左の舟状骨と立方骨の修正して
左脚を促通するための
トレーニング
左脚の踏ん張りもでてきて
左右差もなくなりました
最後にいい状態にするために
２０キロ担いでスクワット
カラダも良くなり
次回の予約して帰られました
明日も頑張ります
by スナッピ
