パーソナルトレーナー直です❗️
（同期の水上功二です(o´罒`o)ﾆﾋﾋ）
剣道中体連の九州大会が人吉スポーツパレスで開催され国際武道大学剣道部のOB会が昨夜ありました
監督•審判•役員•保護者などで10名程来られていました
長崎、佐賀、熊本、宮崎、大分、鹿児島、沖縄と集合しました
先輩、後輩と話していたら、もっと剣道に恩返ししたくなりました
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
監督•審判•役員•保護者などで10名程来られていました
監督•審判•役員•保護者などで10名程来られていました
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
今日は多良木町の石倉でコンディショニング教室
インナーマッスルを活性化させていきます
パーソナルトレーナー直です❗️
今日は多良木町の石倉でコンディショニング教室
内容は
さよならポッコリお腹
ちょっとしたエクササイズでサイズダウン
最後は家でも簡単にできるお腹のトレーニングを立て続けしていきました
参加された方は｢お腹に効くぅ～
｣とおっしっていただきました
｣とおっしっていただきましたお腹に効いてよかったです
来月は９月１２日（土）になりますので、お時間のある方は遊びに来ていただければ幸いです
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
コンディショニング教室
パーソナルトレーナー直です❗️
コンディショニング教室
明日8月8日（土）9:30から
多良木町石倉にて
さよならポッコリお腹！エクササイズ
を開催します
当日参加も大歓迎ですので
お待ちしております
