パーソナルトレーナー直です❗️
今日のランチは
ピザパーティーみんなで ア～～ン
美味しくいただきました
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
今日のランチは
ピザパーティー
今日のランチはピザパーティーお疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
40代前半女性の
パーソナルトレーニング
「女子力アップのために定期的に来れるといいんですが、なかなか来れない
」
パーソナルトレーナー直です❗️
40代前半女性のパーソナルトレーニング
お久しぶりのトレーニング
軽く５ヶ月振り
「女子力アップのために定期的に来れるといいんですが、なかなか来れない」
股関節の筋群のトレーニングを中心に家でも頑張っていただくようにエクササイズの宿題を持って帰ってもらいました
次はいつトレーニングを予約されるのか
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます✨
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます✨
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系（股関節）
・身体美容系（姿勢）
・パフォーマンス系（筋力・柔軟性）
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎️
お疲れ様ですᕦ(ò_óˇ)ᕤ“
まずは今の自分のカラダの状態を知ることからなので簡易の体力測定
その後はボールを使ってカラダとアタマをトレーニングしていきました
パーソナルトレーナー直です❗️
今日から毎週水曜日の13:30からと19:00からの２回、室内でのコンディショニング教室が始まりました
12月の終了時にはどんなカラダになっているでしょうか
楽しみです
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
基本料金（税抜）
1回 60分 15,000円
※定期契約の場合は割引きがあります
サポートメニュー
1⃣集団コンディショニング指導
・ストレッチ&トレーニング
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい