こんにちは！
スマホで親子パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナー村山すなおです！
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週末は家でゴロゴロ。
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どこへも出かけられない。
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でもお腹はすくから食べる。
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太ってしまう。
そんな悩みを解消しましょう！
器具なし！
自宅でできる全身を鍛える
自分の体重を負荷にした
トレーニングをオンラインで
行います。
さぁ！
これを読んでるあなた！
どこにも行けない日が
続いているので、
自宅でできる自重トレで
全身を追い込みましょう！
全身の筋肉をまんべんなく
使っていくプログラムに
なっていますが、
全部通してやる必要はないので
あなたのできる範囲で気になる
部分だけ取り組んでくださいね。
カラダカイゼン
オンラインレッスン
【日時】2021年2月6日（土）
朝6時から6時40分まで
【内容】全身痩せ自宅トレ
【お申込みの流れ】
①コチラの公式LINE登録します。
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②LINE登録後、
ページ最上部のオンライン
トレーニング申し込みリンクを
クリックしてお申込みください。
↓
③自動返信にて当日の
ZOOMリンクをお送りします。
『カラダカイゼン』オンラインレッスン
では村山すなおのモットーでもある
「 自分のカラダは自分でつくる 」
を皆様にできるだけ
わかりやすくお伝えしていきます。
『カラダカイゼン』で自分自身の
カラダを管理しメンテナンスを
行う習慣をつけてください。
オンライントレーニングは
ZOOMで行います。
トレーニング中はビデオを
オフに設定していただきます。
レッスン動画は収録しますので
当日受講できなくても
お申込みさえしておけば
後日動画リンクをお送りします
ので安心してください。
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