午前中３０代女性のパーソナルセッションを終わり、午後から８０代女性の在宅でのパーソナルセッション
そこから速攻で移動して ココ
内容は コレ
健康推進委員さんに講話と実技指導
日常生活を楽に過ごせるカンタンなストレッチを提供させていただきました
できれば毎日ストレッチをやってほしい部分は
ふくらはぎのストレッチ
広背筋のストレッチ
これだけでも前屈が楽にできるようになられて大変喜んでおられました
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます✨
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます✨
自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はInstagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にメッセージしてください❗
インスタグラムID：sunaopiyopiyo
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
〒868-0501
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院
コンディショニングトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2560
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい☎️