あなたのお尻働いてますか
必ずとは言いませんが、お尻の筋肉が働いてない（チカラが入らない）と腰痛になる可能性があります
なので今日はみんなでお尻のチェック
ん〜 お尻使えてる
ん〜 お尻使えてない
人によっては左右のお尻でチカラの入り方が違うので、チカラが入らない方はトレーニング
また来月もカラダづくりしていきましょうね
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます✨
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます✨
自分にあったストレッチやトレーニングなど興味のある方はInstagramでも質問を受け付けしていますので、お気軽にDMしてください❗
インスタグラムID：sunaopiyopiyo
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
〒868-0598
熊本県球磨郡多良木町多良木4210
球磨郡公立多良木病院
コンディショニングトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2560
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