今日もお疲れ様でした
今日の午前中は
ＪＡでコンディション教室
午後から小学校で
ＳＡＱトレーニングでした
ＳＡＱトレーニングでは
『かけっこを速く走るポイント』
としてスピード系をやりました
ラダーやミニハードルを使って
児童達に見本を見せながら
やりました
児童達もポイントがわかると
カラダの使い方が変わり
どんどんスピードが速くなり
楽しそうでした
結構今日はこうやるんだよって
ジャンプしたりケンケンしたり
脚を使ったので筋肉痛です
もっと日頃のトレーニングを
しなくてはいけないと思った
スナッピでした
by スナッピ