昨日はアタマがパンク✨

さわやかな土曜日の朝を迎えたパーソナルトレーナー村山直です❗

昨日はお昼からお休みをいただき、パーソナルトレーナーの勉強会に行ってきました

『機能解剖、体表解剖、運動学、運動連鎖、姿勢制御に基づく運動療法』

骨盤帯、仙腸関節、腰椎、股関節、膝関節、足関節の機能的コンディショニング

昼からみっちりあり、夜の９時過ぎたあたりからはアタマがパンク状態

キネシオテープを使ってのコンディショニングもありカラダってホントにおもしろいです

しかし、  PRI    DNS

勉強すればするだけ知らない事だらけ

ヤベェ～      もっと勉強せなっ

なので今日のランチは糖質を補充しながらの復習です

生涯勉強ですね