パーソナルトレーナー直です❗️
今日は先週終了した
プールの閉校式でした
冬場に向けて、家でやってほしいエクササイズを数種類やっていきました
特に脊柱の動きをよくするエクササイズをやっていきました
自分のカラダを自分で調整するセルフコンディショニングができるといいですよね
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
基本料金（税抜）
1回 60分 15,000円
※定期契約の場合は割引きがあります
サポートメニュー
1⃣集団コンディショニング指導
・ストレッチ&トレーニング
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
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