パーソナルトレーナー直です❗️
40代女性パーソナルトレーニング
右大臀筋が弱化してたので促通
ベンチプレスも下半身のふんばりとお尻を意識して行いました
最後はスクワット
『ランジをやったあとは、ものすごく歩きやすい』
『股関節がスムーズ』
『よかったです』
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
あなたのエクササイズをチェックし、完全サポートします🍀
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀
基本料金(税抜)
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系
(肩・腰・膝・股関節)
・身体美容系
(シェイプアップ・姿勢)
・スポーツパフォーマンス系
(筋力・柔軟性)
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直(むらやま すなお)
MAIL:lungeato3kai@gmail.com
TEL:0966-42-2410
上記以外の予約日のお問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい