いつも読んでいただきまして
まことに感謝しております✨
パーソナルトレーナー直です❗️
30代女性の方のパーソナルトレーニング
動きのチェックで両手を後ろに組んでしゃがんでいったところ・・・
『えぇ～～
カカトをつけたまましゃがめない～～』『えぇぇ～～～こんな事ができないなんてぇ～～』
『硬いところはストレッチしていきましょうか
あとは右の外ハムが硬いのは、右外反母趾の影響もあるのかもしれませんね』『楽しくストレッチしていきましょうか
』こんな感じでパーソナルトレーニングやってます
少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系
（肩・腰・膝・股関節）
・身体美容系
（シェイプアップ・姿勢）
・スポーツパフォーマンス系
（筋力・柔軟性）
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい🙇