トレーナー‼️太ももがクッタクッタです✨

皆様、いつも読んでいただきまして

まことに感謝しております(^з^)

熊本県の人吉球磨地方を中心に

運動指導者として活動しております

パーソナルトレーナー直です

∧( 'Θ' )∧ピヨピヨ

39歳女性のパーソナルトレーニングをサポートさせていただきました

久しぶりのトレーニングってことで、軽めに動いていきました

お腹、背中、お尻とトレーニングをやっていき、終盤にはスクワット

『トレーナー‼️ 今日は太ももがフラフラ❗️クッタクッタになってる❗️』

『いいっすね👍オッケーですね👍』

『やっぱりトレーニングって続けた方がいいですね❗️』

『頑張りましょう～～』

少しでも皆さんのお役に立てれば幸いです✨

パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀

４月パーソナルトレーニング

予約空き状況です

16日 13:30  15:30

23日 13:30  15:30

28日 15:30

30日 13:30  15:30

基本料金（税抜）

  1回   50分     5,000円

  5回パック   20,000円

10回パック   30,000円

※大学生以下は3割引になります

※体験パーソナルトレーニング

25分     1,500円

※パーソナルストレッチ

25分     1,500円

サポートメニュー

1⃣パーソナルトレーニング

  ・機能改善系

（肩・腰・膝・股関節）

  ・身体美容系

（シェイプアップ・姿勢）

  ・パフォーマンス系

（筋力・柔軟性）

2⃣チームコンディショニング指導

  ・SAQトレーニング

  ・ストレッチ&トレーニング

3⃣キッズ運動あそび

（コーディネーショントレーニング）

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

総合健診センター『コスモ』

カラダ改善コンディショニングルーム

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい