左肩の‼️ぐどついとっちゃも〜ん✨

皆様、いつも読んでいただきまして

感謝しております(^з^)

熊本県球磨郡多良木町で

理想のカラダづくりを提供する

パーソナルトレーナー直です

2月9日    ∧( 'Θ' )∧ピヨピヨ

38歳女性のパーソナルトレーニングでの出来事

僧帽筋下部のトレーニングをして肩甲骨周りの筋肉を追い込んでいたところ、

『先生  左の肩がぐどついとっです』

『エッ  ぐどついとっと』

『ハイ なんかきつかみたいです』

球磨弁で

こんなやり取りをしたところでした

ぐどつく ＝  文句を言う、愚痴を言う

どうやら僧帽筋下部ではなく、左肩の三角筋とかに効いてたみたいです

次からはオーバーフローアプローチして、きちんと僧帽筋下部に効かせるようにします

少しでもあなたのお役に立てれば幸いです✨

パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀

日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀

２月予約空き状況

19日  木  15:30

24日  火  13:30

26日  木  13:30  15:30

基本料金（税抜）

  1回   50分     5,000円

  5回パック   20,000円

10回パック   30,000円

※大学生以下は3割引になります

※体験パーソナルトレーニング

25分     1,500円

※パーソナルストレッチ

25分     1,500円

サポートメニュー

1⃣パーソナルトレーニング

  ・機能改善系

（肩・腰・膝・股関節）

  ・身体美容系

（シェイプアップ・姿勢）

  ・パフォーマンス系

（筋力・柔軟性）

2⃣チームコンディショニング指導

  ・SAQトレーニング

  ・ストレッチ&トレーニング

3⃣キッズ運動あそび

（コーディネーショントレーニング）

4⃣介護予防   転倒予防指導

〒868-0501

熊本県球磨郡多良木町多良木4210

球磨郡公立多良木病院

総合健診センター『コスモ』

カラダ改善コンディショニングルーム

パーソナルトレーナー

村山 直（むらやま すなお）

MAIL：lungeato3kai@gmail.com

TEL：0966-42-2410

お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい🙇