皆様、いつも読んでいただきまして
感謝しております(^з^)
熊本県球磨郡多良木町で
理想のカラダづくりを提供する
パーソナルトレーナー直です
1月29日∧( 'Θ' )∧ピヨピヨ
38歳女性
のパーソナルトレーニングでの出来事
のパーソナルトレーニングでの出来事
最初にカラダの動きチェックをして、踏ん張れるかどうかパラレルスクワット、ハーフスクワットをやっていたら、
恐る恐る
『この動きからの最後はバーをかついでやるんじゃないんですか
』
』『いやいや、まぁいずれはバーをかついでやろうと思ってるけど今日はしませんよ
』
』『なんかバーをかついでやる前兆かなぁと思って』
』バレバレでした
その日は、バーをかついでは追い込みませんでしたが、きちんと中臀筋、内転筋を追い込みました
もう、常連さんには私が何をさせるのかわかられる方もいらっしゃいます
もっともっと、アッと驚くトレーニングのバリエーションを勉強しときます
少しでもあなたのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます🍀
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます🍀
２月予約空き状況
10日 火 13:30 15:30
17日 火 13:30
19日 木 13:30 15:30
24日 火 13:30
26日 木 13:30 15:30
基本料金（税抜）
1回 50分 5,000円
5回パック 20,000円
10回パック 30,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
1⃣パーソナルトレーニング
・機能改善系
（肩・腰・膝・股関節）
・身体美容系
（シェイプアップ・姿勢）
・パフォーマンス系
（筋力・柔軟性）
2⃣チームコンディショニング指導
・SAQトレーニング
・ストレッチ&トレーニング
3⃣キッズ運動あそび
（コーディネーショントレーニング）
4⃣介護予防 転倒予防指導
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
MAIL：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい🙇
