いつも読んでいただいてありがとうございます❗️
疲れないカラダづくりを提供するパーソナルトレーナーSunaoです|(￣3￣)|バブ～～
今日は27歳女性（美姿勢、シェイプアップ）のパーソナルトレーニングセッションでした
セッション中、
『最近、疲れなくなったんです
』と言われた時、ヤッホー
と心の中でガッツポーズ
』と言われた時、ヤッホーと心の中でガッツポーズなにせ私
疲れないカラダづくりを提供するパーソナルトレーナーSunao
と名乗ってるだけにたいぎゃ～嬉しかったですね
嬉しくてベンチプレスを1セット多めにプレゼントしちゃいました
それでは
イベントに来られなかった方のためにと、イベントに来ていただいた方の復習のために先日行った内容をチョットばかし紹介します
今日は太もも前のエクササイズ
膝立で前ならえします。
です
少しでもあなたのお役に立てれば幸いです✨
パーソナルトレーニングではあなたのカラダの歪み、目的に合わせたストレッチ、トレーニングをマンツーマンでケア、メンテナンスしていきます
日常生活を笑顔で楽しく過ごせるよう全力でサポートさせていただきます
基本料金（税抜）
1回 50分 4,000円
5回パック 16,000円
10回パック 24,000円
※大学生以下は3割引になります
※体験パーソナルトレーニング
25分 1,500円
※パーソナルストレッチ
25分 1,500円
サポートメニュー
パーソナルトレーニング
➡️機能改善系
（肩・腰・膝・股関節）
➡️身体美容系
（シェイプアップ・姿勢）
➡️パフォーマンス系
（筋力・柔軟性）
チームコンディショニング指導
➡️SAQトレーニング
➡️ストレッチ&トレーニング
水中ウォーキング指導
キッズ運動あそび 親子運動あそび
介護予防 転倒予防指導
球磨郡公立多良木病院
総合健診センター『コスモ』
カラダ改善コンディショニングルーム
パーソナルトレーナー
村山 直（むらやま すなお）
Mail：lungeato3kai@gmail.com
TEL：0966-42-2410
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡下さい