いつも読んでいただいてありがとうございます❗️
疲れないカラダづくりアドバイザー直ですϵ( 'Θ' )϶プリプリ
今日も『ＳＡＱトレーニング』
Ｓ → スピード
Ａ → アジリティ
Ｑ → クイックネス
の頭文字
このトレーニングは
剣道はもちろん、バスケ、野球、バレーボール、テニス、陸上などなど、すべてのスポーツに対してパフォーマンスを上げることができると思いました
今日は
こんなことしたり
昨日と今日で学んだことを実際に指導現場にどう活かすかなんですが・・・
帰りながら考えます
それから、「うちの子のスポーツパフォーマンスを高めて❗️」って方がおられましたら、ご連絡いただければ伺いますのでよろしくお願いします
よしっ
明日からまた頑張りましょう