もうすぐ１年

フィットネスクラブ・ティップネスに通い始めて今月末で丸一年になります。エアロやヨガ等のプログラムがグッドです。おかげでメタボとは無縁の体脂肪10%くらいです。柔軟性を高める事が今後の目標です(^_^)v