おはようございます〜
2週間前から密かに始めました。
ゆるトレーニングダイエット
今の時点でゆるトレーニングって言えるぐらい
ゆるいダイエットなので
結果出ないかもしれないし
そもそも続かないかもしれないけど
産後6年。
お肉のつきかたも変化したママ子の体に
ちょこっとおうちトレーニングしたら
どのぐらい引き締まるかな〜チャレンジ！
きっつーいダイエットは無理なので
① 1日最大10分までの筋トレ
② 食事は気をつけるぐらい
この2つだけでゆるく長めにやってみます〜
ゆるめだけど毎日やれば少しぐらいは変わるはず
なんでも毎日続けるのって大変だからね。
少しぐらい変化がなくちゃ悲しいよー
そんなことを言いながら始めて2週間。
ただいま体重は
マイナス1.7kg。
お。ゆるゆる筋トレなのに
ゆるゆるーく下がり始めてるー
朝ミニゴジラを見送ってから
洗濯機を回しながらの毎日10分筋トレ。
1人で食べるごはんの時だけは
なるべくカロリーおさえるけど
おやつもごはんも食べたいものは食べます
まずは3ヶ月！
どのぐらい変わるかな〜
