食事制限なしダイエット集
全米でベストセラーとなったこの書籍。
「運動」なし、「食事制限」なし、
体重が自在にコントロールできるダイエット法ときた。
食べ物の種類・量ではなく、食欲をコントロールすること。
食欲を操作できるようになる「食欲の設定マニュアル」を、
科学的根拠付きで紹介してます。
1 なぜ「どんな食べ物でも一キロカロリーは一キロカロリー」ではないのか?
2 食欲がなくなった!?
3 ウェイトコントロールの新理論
4 シャングリラ・ダイエットの実践法
5 その他の七つの減量法
付録?シャングリラ・ダイエット理論の科学的根拠
う~ん気になりませんか??
こんな方法ならリバウンドもしませんね。
カテキンの集合体 ウーロン茶重合ポリフェノールが
脂肪吸収を抑制してくれるという。
食事と一緒に飲むと効果的。
ここで注意したいのは、
普段から食事に気をつけている人には
あまり効果がないということ。
あくまでも普段から脂っこいものを食べている人が
食事と一緒に飲むと
効果があるようです。
今の超人気はコレ↓ ↓
なんと
1ヶ月半で49、500包も出荷したそうです
売り切れる前に私も購入しなきゃ。

