食事制限なしで３ｋｇ痩せたダイエット

食べるのが大好き、しかも夜食を食べてた私。


当時は学生だったので、夜はラーメンだって食べるし、

朝は遅め、食べるのも適当。


そんな私が３ｋｇすんなり落とせたのは

「ダンス」。



一緒に住み始めた友達と

家で夜音楽をかけて真剣に踊ってたら

３ｋｇ減



これ結構お腹にくびれできるんですぞ。