毎日３食と間食をしっかりと食べて１０，６ｋｇの減量に成功
１０ｋｇ以上の減量は決して特別な例ではないですし・・・
「こんなに食べても良いんですか？」「体脂肪が落ちてこないんですが・・・」
３ヵ月後に大変身する事も決して・・・
「飲み会や外食にも行って思いっきり楽しんできてください」
「ごはんをもっと食べないとリバウンドしますよ」
マニュアル通りに実行して、１ヶ月も経たないのに、３ｋｇ痩せました！
このまま続けると（っていうか続いてしまう♪）
南さんのように半年後には１４ｋｇ痩せるかも？なんて思ってます。
食事制限をしても痩せなかった今までの我慢はなに？
と思うほど、こんなに簡単に痩せる事ができるなんて！！
あと５ｋｇくらいは痩せたいのですが、体重ばかり気にしては
いけないんですよね？
食べる事が大好きな私は、３つ目のファイルの１章と２章で
「食べないと痩せない」という事を知り
この法則では、食べる量があまりにも多いのに
痩せるなんて、感激です！
これからは、お肉をたっぷりと食べて、もっともっと痩せたいと思います！