ハートもビジュアルも本当の自分を好きになる。
自己肯定力を上げたいあなたの可能性を見つけて笑顔の毎日を〜
滋賀守山
【顔タイプ診断&誕生花セラピー】
【おケーコ・バイキング】
【atelier Camellia】
奥山弓子です。
いつもお読みいただきありがとうございます💕
ザワザワしている最近ですが、皆様のご健康をお祈りいたします。
巷ではアレが無い、コレが無い💦
仕事で使う物が在庫切れになったりでちょっと焦ってしまいます。
そんな時こそ、あるもので気持ちを落ち着かせるのも大切ですよね。
今日のおススメは
【ハンドバス】
洗面器にお湯を入れて手を漬ける。以上❗️🤣
お湯の温度はお好みですが、ちょっとあったかいぐらいが気持ちいい。
できれば塩をひとつまみ。
たくさん入れるとピリッとしちゃうのでご注意を。
あれば精油（エッセンシャルオイル）を2〜3滴
必ず天然100%のものを使う事！
封開け一年以内の劣化していないものを使う事！
塩に混ぜてからお湯に溶かすのがコツ。
もしあれば、バラやラベンダーなどのハーブを浮かべて。
生でもドライでもオッケー😊
お花が無ければ蜜柑の皮とかもオッケー👌
柑橘類はたくさん入れちゃうとお肌に刺激が強いので少しだけね💕
上半身を温めてくれるので、頭痛、肩凝りなども緩和してくれます。
手軽にできる気分転換です。
ぜひお試しください。
by AEAJアロマテラピーインストラクター
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