商品券🎟️
デパート券は、先月井筒屋が閉店したので、
もらったら、下関大丸まで行かないと使えないので、
JCBとかの商品券が欲しいです。
月１で通院していた内科🏥
漢方や他の薬を処方してもらったり、
シミ予防にシナールや、乾燥に効く、
ビーソフテンや、肩こりにロキソニンテ
ープも出してもらってて便利だった。
先週寄ったら、なんと先生が亡くなってて、
事務の人が片付けをしてて、
私の病歴が書いてある、封筒をくれて、
他の病院を探すことになってしまい、
内科はたくさんあるけど、漢方を処方し
てくれる病院がなくて、
隣の薬局で聞いてもわからないと
うちの裏にある内科へ行き、
漢方出してもらえるか聞いてもらったら、
ここより、すぐ近くの内科の方が良いと
言われてそちらへ、
ここの内科は、いつも患者が多くて、
この日も多くて、事情説明したら
漢方出してもらえるそうで助かった
新しい病院なんで、血液検査もすぐわかり、
血圧とコレステロールが高くて
血糖値も高め
父方の家系が糖尿病が多いので、
気を付けないと、
早速、甘いもの、油もの、塩分、糖質カット
ご飯は、茶碗に軽く🍚
果物は、りんご🍎なら半分
バナナ🍌は一本
先週から、好きなパン、麺類とご飯、お菓子も食べず、
やっと、１,５キロ減りました👏
いつまで続くかわからないけど、
糖質減らした方が痩せやすいみたい、
頑張ろう👊✨