その㊵ ラスト

このブログは一旦終わりにしようと思います

また、同じ症状がでたりしたときは投稿します

その際はアドバイスなどいただけたら幸いです

主人が鬱症状が出て私がしたこと

・鬱に関する本を読む

・主人のしたいことをさせる

・食事に鉄分とタンパク質を多く含むようにする

・バナナと青汁を毎日食べさせる

このくらいしかできなかったと思います

今後も食事には気をつけて行きたいと思っています。