どうもー！
つわりブロガーしーママです！！
ドッタバタでしたが
無事に第三子
誕生しました〜！！！
予定日より少し早く
とっても安産で
最高のお産をさせてくれました。
ウォーキングやスクワット
会陰マッサージやストレッチなど
体作りも少しずつですが
できたおかげもあるかなと思います。
前回のつわりが酷いお産より
体力があったり
QOL高く過ごせたのが
大きかった。
逆を言えば
つわりとの生活って
本当に大変だった。
何十年も前に
つわり軽減の薬が開発されたけど
生まれた子どもに影響が出て
それきり
つわりの薬は出ていないと。
漢方とか栄養サプリとか
いろんな方面から
私も試みたけど
あえていうなら点滴(水分補給)と
消化を促すこと(便秘予防)が
最善策で
それすらままならないから辛くて
でも生まれたわが子と胎盤を見た時
つわりで生み出したものの
尊さや重みを実感して
生き物ってすごいなって
本能ってすごいなって
思うしかなかった。
ただ、
辛いなりにも
「摂ったほうがいい」
「摂らないほうがいい」
食物はあって
(個人差あれど)
食べられるものだけでいいから、
とお医者さんに言われても
それがわからなかったり
家族が用意してくれたけど
つわり的に相性が合わないとか
もうちょい近道があってもいいのかなと
死ぬほど苦しい思いをして
つわりのピークの妊娠初期
2〜3ヶ月を過ごすのか
ちょっとでもいいから早く多く
情報に辿り着けるかで
マタニティライフはより幸せに近付ける。
私のブログが
ほんのちょっとでも
誰かの助けになれば
嬉しいです！
とりあえず
腸内環境ととのえようね！
良いもの摂るのを頑張るというより
自分がすっきりできる方法を探そう。
赤ちゃんへの栄養補給は
もう少し後で大丈夫だから。
水は飲みづらいから
好きな味のお茶とか
OS-1で
身体を潤わそうね！
すると老廃物も出て気持ち悪さ抜けるから。
体内が酸性に傾いてるから
アルカリ性になる食品を摂ろうね。
だからポテト食べたくなるし
梅干しとかわかめもおすすめだよ。
過去の記事に頑張ってまとめたからね。
お肉は酸化するからほどほどにね。
十人十色だから
みんなこの方法が合うとは限らないけど
1ミリでも1秒でも楽になりたくて
泣いてた私にも届けたいし
同じようなママたちに届きますように。
↓いちばん最初の投稿
試行錯誤中で
ひんどいつわりの中はじめたブログ
また余裕や新情報があったら
投稿再開します！
命の水
パウチゼリーのほうが味が飲みやすいし
入院バッグにも入れやすい。
水分補給は
陣痛促進＝スムーズで短時間のお産に
つながります！
痛みを恐れずどんどん進めよう！
便秘解消アイテム
産院で処方してもらえるけど
行くのも辛い時は市販薬でもOK！
干し芋は美味しいし栄養満点！
子どものおやつにもなるし冷凍可なので
まとめ買いしてむしゃむしゃ食べよう。