風が強いけど、青空がサイコー（≧∇≦）
久しぶりに五本指ソックスをアップ
休みだから、可愛いプリントを履いてます
昨夜は冗談抜きの腰痛に見舞われまして…
仕事から帰って来て、ご飯を食べてベッドへ
ここのところ、眠れないほどお尻から太もも裏ふくらはぎがだるくて痛い
仕事から帰って来て、ご飯を食べてベッドへここのところ、眠れないほどお尻から太もも裏ふくらはぎがだるくて痛いだから、今朝は早く起きてウォーキングをしてきた
でも、すごく気持ちがいい天気で気分も軽やか
まだ腰痛は治らないけど、ウォーキングを続けて少しスリムにならないと危険らしい…
まだ腰痛は治らないけど、ウォーキングを続けて少しスリムにならないと危険らしい…体重が重くて腰痛になっているようだ
毎日オヤツがやめられなくて…
食生活を見直して、ウォーキング続けようと思う
同じように腰痛で悩んでいる方、あなたはどのように改善してますか？
教えてください